Besser Golf spielen mit besserer Fitness
Posted by admin - 03/03/08 at 01:03:48 amViele Hobby-Golfer konzentrieren ihr Training ausschließlich auf Technik Training mit dem Pro. Dabei vernachlässigen sie die eigene Fitness. Da Golf allerdings ein Sport ist, bei dem der Körper großen Belastungen ausgesetzt ist, sind bei vielen Golfern golfspezifische Beschwerden wie ein Golferellenbogen oder Rückenprobleme die Folge. In den letzten Jahren erkennen aber immer mehr Golfer, dass eine gute Personal Fitness nicht nur gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, sondern auch das eigene Spiel deutlich verbessern kann. Den Auftakt machte kein geringerer als Tiger Woods, der als erster einen eigenen Personal Trainer für Golfer engagiert hat.
Wer Woods beim Training zusieht könnte denken, dass der weltbeste Golfer sich auf einen Zehnkampf oder einen Triathlon vorbereitet, so intensiv ist sein Training. Ganz so viel muss ein Hobby-Golfer natürlich nicht machen. Aber wer ein golfspezifisches Fitness Training absolviert wird schnell merken, dass mehr Kraft, eine gute Koordination und eine verbesserte Ausdauer das eigene Golf-Spiel deutlich verbessert und gesundheitliche Probleme verringert. Und was beim weltbesten Golfer hilft, kann für Hobby-Golfer nicht schlecht sein. Deshalb ist Personal Training für Golf bei immer mehr Spielern gefragt. „Es reicht nicht mehr aus, eine Technik perfekt zu beherrschen wenn man spätestens am zehnten Loch nicht mehr genug Kraft für einen guten Schlag hat“, sagt Anika Oberhettinger, die in Köln, Bonn und Leverkusen ein spezielles Personal Training für Golfer anbietet. Die Vorteile eines Personal Trainings für Golfer liegen auf der Hand. Speziell konzipierte Fitness-Übungen stärken besonders Rücken und Arme, die beim Golfen besonderen Belastungen ausgesetzt sind. „Einer meiner Kunden hatte letztens ein Turnier, bei dem er gemeinsam mit seinem Trainer gespielt hat“, erzählt Oberhettinger. „Am Ende war der Pro ziemlich frustriert, weil mein Golfer jeden Ball weiter geschlagen hat als der Pro.“ Wenn das kein Argument für ein Fitness Training für Golfer ist.
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